Yoga Pré- et PostNatal
horaires😷 INFORMATIONS COVID-19 😷
Nous limitons le nombre à 6 participantes maximum, avec le respect des mesures sanitaires de sécurité : c’est-à-dire que vous ne devrez pas porter de masque durant la pratique mais que vous vous engagez à ne venir au cours que si vous êtes sûre de ne pas être potentiellement infectée, et bien sure avec lavage et désinfection des mains.
Nous vous fournissons tout le matériel de Yoga (tapis, coussins, blocs, sangles, coussin d’allaitement) qui sont désinfectés entre chaque cours. Cependant, si vous préférez apporter votre tapis et/ou matériel, vous êtes évidement la bienvenue.
Yoga Prénatal
Je vous invite à vivre un moment hors du quotidien, un temps privilégié, pour vous et votre bébé. Des propositions de postures adaptées aux femmes enceintes et de relaxation vous y seront proposées.
Pratiquer le yoga prénatal permet de rester en mouvement, de pallier aux maux bien connus de la grossesse et de se préparer à l’enfantement tout en douceur et avec bienveillance.
Avec le respect des mesures sanitaires de sécurité.
Samedi 11:30-13:00
Au cabinet Kiné Bien Etre à Braine-L’Alleud
Tarif : 20€
RESTE 2 PLACES
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Jeudi 10:30-11:00
Au studio Body Positive
Rue Edith Cavell 230A, 1180 Uccle, Belgique
Tarif : 15€
ou en ligne : 7€
RESTE 3 PLACES
Yoga Postnatal
Lors de ce cours je vous inviterai à re-découvrir ce nouveau corps avec bienveillance et harmonie.
Nous pratiquerons des postures de yoga avec une attention spéciale pour le périnée et le renforcement du dos et des abdominaux.
Il est possible de venir avec votre bébé jusqu’à 6 mois.
Avec le respect des mesures sanitaires de sécurité.
Mardi : 14:15-15:15
Au studio Body Positive
Rue Edith Cavell 230A, 1180 Uccle, Belgique
Tarif : 15€
RESTE 4 PLACES
ou en ligne : 7€
Conditions, tarifs et abonnement POUR LE SAMEDI A BRAINE-L’ALLEUD
Vous êtes la bienvenue dès le début de votre grossesse, peut importe le mois ou le stade, lorsque vous en ressentez l’envie ou le besoin.
En cas de doute sur d’éventuelles contre-indications ou grossesse à risque, s’il-vous-plait, veuillez vous renseigner auprès de votre gynécologue.
Attention : ces cours ne remplacent pas un suivi ou une préparation à la naissance mais la complète.
TARIFS :
- 20€/cours sans engagement (par virement ou en espèces avant le début du cours)
- Abonnement de 5 séances valable 3 mois : 100 €
- Abonnement de 10 séances valable 6 mois : 190 €
Conditions, tarifs et abonnement POUR LE MARDI ET JEUDI A UCCLE
Vous êtes la bienvenue dès le début de votre grossesse, peut importe le mois ou le stade, lorsque vous en ressentez l’envie ou le besoin.
En cas de doute sur d’éventuelles contre-indications ou grossesse à risque, s’il-vous-plait, veuillez vous renseigner auprès de votre gynécologue.
Attention : ces cours ne remplacent pas un suivi ou une préparation à la naissance mais la complète.
TARIFS :
Rdv directement sur le site de Body Positive : https://bodypositive.be/cours-collectifs/
Yoga Prénatal en couple
Ceci est une séance d’informations et de pratique du Yoga en couple. Comme une répétition générale, nous aborderons les différentes étapes du jour-J. Nous nous y pratiquerons différentes postures, exercices et techniques à faire à deux, ayant pour but de faciliter le travail de l’enfantement, dans la douceur, la compréhension mutuelle, l’écoute et le toucher bienveillant.
Ces ateliers se déroulent en série de 4. Il est vivement conseillé de suivre les 4 ateliers mais ce n’est néanmoins pas obligatoire. Vous pouvez bien sûr monter dans le train en route et rattraper les ateliers manqués au prochain cycle.
A partir de 4-5 mois de grossesse.
5 couples maximum par atelier.
Avec le respect des mesures sanitaires de sécurité.
1er cycle :
26 octobre 2020 (RESTE 1 PLACE)
9 novembre
23 novembre
14 décembre
18:30-19:30
Au Moulin du Nekkersgat (Rue Keyenbempt 66, 1180 Uccle)
Tarif : 35€ / couple
Inscription:
0485/517.308
kine.fruythof@gmail.com